京阪千林駅から徒歩2分。千林駅前整骨院のB&M背骨ゆがみ整体で多くの症状を優しく改善します!

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ブログ一覧

冬のランニング

2019/12/05

日が落ちると寒さが増しますね。冬場のランニングは筋肉が寒さで縮みやすいので、急なダッシュなどで足の筋肉が急に伸ばされて痛みが出やすいです。 ランニングでのケガを… 続きを読む

編み物をされての手首の痛み

2019/12/03

12月に入り、気温もだいぶ下がってきましたね。これからは「寒波襲来」、「冬将軍」などのキーワードがニュースや天気予報で聞かれるようになってきますね。防寒対策など… 続きを読む

体の痛みと寝つき

2019/11/28

お身体の痛みでなかなか寝付けなかったりすることはありませんか?寒くなってきたことでよりなかなか眠りにつけないという方もいらっしゃいます。普段は動いていて鈍く感じ… 続きを読む

ストレスによる筋肉の負担

2019/11/26

11月も下旬になって来て、いよいよ冬らしくなって来ましたね、しっかり食事と睡眠を取って頂いて体調を崩さないようにお気をつけて下さい。   今回は体のリ… 続きを読む

秋の朝のこむら返り

2019/11/21

寒くなって来ました。最近、当院に来られる方の中にこむら返りになられる方が急増してます!なぜ…こむら返りが起こるんでしょう? こむら返りは筋肉が急激に縮んでケイレ… 続きを読む

痛みとカイロ

2019/11/19

11月も後半になり、日増しに気温が下がってきていますね。寒いこの時季、カイロは手放せないという方は多いのではないでしょうか? 寒さを和らげる意味では、カイロは不… 続きを読む

膝の外側の痛み

2019/11/14

すっかり寒くなってまいりましたが、ランニングなどスポーツをされる方や山を登り降りされる方はまだまだいらっしゃいますね。そんな方から良く聞くのが膝の痛みです。今回… 続きを読む

足首の痛み

2019/11/11

朝晩が肌寒くなりましたね。スポーツの秋から冬に向かう時期は、体を冷やしがちです。体が冷えて筋肉の柔軟性が下がってる状態でスポーツをされるとケガをしやすくなります… 続きを読む

体の「冷え」と痛みの関係について

2019/11/08

11月になり、朝晩がかなり寒くなってきており、また朝晩と日中との温度差もかなり開きがありますね。気温が低くなることもそうですが、気温の差が大きいと疲れやだるさが… 続きを読む

冷えることによる代謝と免疫

2019/11/06

11月に入り一気に冷え込んできましたが、体調の方は大丈夫ですか? 乾燥もしていて風邪が引きやすくなってますのでお気をつけて下さい。   今回は「冷える… 続きを読む

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