旭区で整体なら「千林駅前整骨院」

こんにちは。天気が悪い日が続きますが体調はいかがでしょうか?雨に負けない体を作っていきましょう(*^^*)本日は体に合った枕の選び方についてお話していきますね。人間にとって睡眠は脳と体を休ませる為に大切なものであります。仕事の疲れや、スポーツの疲れによって疲労が残った全身を回復させるためには充分な睡眠をとりましょう。ただ睡眠をとるだけではなく質の良い睡眠をとると活動時のパフォーマンスの向上にも繋がります。最近、利用者さんから「夜にぐっすり寝れなくて何度も起きてしまう」という声を多く耳にします。色んな原因が考えられますが、ひとつに枕の高さが合っていない可能性があります。人間は平均的に一日6~7時間の睡眠をとります。いくら施術や背骨の歪みを真っ直ぐな状態にしても睡眠中の姿勢が悪いと段々と悪いクセが染み込んでしまいます。悪いクセがついてしまうと背骨が歪みを起こして頭痛や肩の痛みに繋がっていきます。当院では、専門家と開発した奇跡のオーダー枕というものがあります。1mm1g単位で治療師が皆さんのお体に合わせた高さで調節しますので寝つきが悪い方や頭痛が激しい方は今一度当院へご相談して下さいね。

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