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朝、すっきり目覚めたい方へ

2018/06/22 カテゴリー:ブログ

みなさんは朝起きた時、
・朝起き上がる時に体が痛くて起き上がれない
・朝一番に体が動かしにくい
・よく寝たつもりだが疲れがまったくとれていない
など感じたことはありませんか?
なぜ朝はこういう状態が起こりやすいのでしょうか?
それは朝というのは一日のうちで最も血液の流れが悪く、体も動かしにくいのです。そして、疲れがたまりやすく、とれにくい方は毎日の疲れが寝ている間にとれずに朝から疲労を感じます。
これらのことが朝からの状態の原因です。
朝いちばんからこういった状態はつらくて、いやですよね?
では、朝いちばんから快適に体を動かすことが出来たり、疲れを感じず清々しく起きたりするにはどうすればいいのでしょうか?
朝に動かしにくさや疲れを感じているということは、筋肉のバランスが崩れて、血液の流れが悪くなり、回復力が落ちてしまっているのです。そうなってしまっては寝るだけでは疲れはとれません。
筋肉のバランスを整え、血液の流れを良くし、回復力を高めていくことで日常の疲れはとることは可能です。
朝にすっきり目覚める、そのためには筋肉に対して適切な施術をしていくことが大切なのです。

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