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新成人の方へ

2020/01/09 カテゴリー:ブログ

新しい年になり、早1週間以上経ちました。このブログを読んでいただいている方で、今年、成人式を迎える方もいらっしゃるでしょう。

成人式といえば、スーツや振袖、羽織袴を着た若者が初々しいですね。

例年、成人式に参加された方にお話をお伺いすると、「普段、着慣れない装いで肩や首まわりに負担がかかってしんどかった」とおっしゃっています。

成人式で緊張している場面で、さらに着慣れない装いで肩や首まわりの筋肉に負担がかかりやすくなるのです。そうなると疲れや痛みが出やすくなるのです。

筋肉というのは長時間、同じ姿勢や同じ動作をしていると血液の流れが悪くなります。

体を動かすと(ストレッチなど)血液の流れが良くなり、疲れや痛みが出にくくなりますし、疲れや痛みの予防にもなります。

成人式だけではなく、普段、着慣れない装いをしなければならない時には、その場面での前後や合間(少しの時間)を見つけて、体を軽く動かす(ストレッチなど)をするだけでも、全く動かさないよりは体の状態は変わってくると思います。

また、肩や首まわりにご負担がかかりそうな時の前後に千林駅前整骨院で施術をして、筋肉にかかるかもしれないご負担をかからないようにすることもできますので、気になる方は是非、千林駅前整骨院にご相談くださいね。

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