旭区で整体なら「千林駅前整骨院」

みなさんこんにちは。猛暑が続きますが、夏バテはしてないですか?立っているだけでも吹き出るような汗が出てきますがしっかり水分補給を摂ってくださいね。夏バテにはゴーヤを食べることが効果的らしいですよ(^_-)-☆対策をしっかりとってこの夏を乗り切りましょう。今回はスポーツ選手には欠かせないテーピングのお話をしていきます。テーピングの目的は、応急処置、障害予防のほかに疼痛緩和、筋肉のサポートが挙げられます。疼痛緩和と筋肉のサポート目的で使用するテーピングはキネシオテープといいまして、伸縮性があります。スポーツ選手が使用することも多く実用性があるテープです。キネシオテープの特徴としては。患部を固定しないことです。筋肉と同じ伸縮性があることで筋肉の伸びに制限をかけることによって、けが防止や痛みの緩和を目的としています。このようにテープの種類によって効果や使用法も変わってくるので自分のお身体の状態や患部を固定するかなどTPOに合ったテープを貼るのが重要になります。運動後の筋肉はテーピングを貼ろうが負担は大きくバランスが崩れているので症状が出る前に治療や矯正をして筋肉のバランス背骨の歪みを正常な状態を保てるように早めに当院へご相談してくださいね。

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